top of page
  • damiandelaval

Épine Calcanéenne ? Repartez du bon pied !


La photo montre un talon avec une zone rouge indiquant l'emplacement de l'épine calcanéenne. L'épine calcanéenne est une excroissance osseuse sur le talon qui peut causer des douleurs intenses et affecter la mobilité. Elle est souvent associée à des activités qui impliquent une pression répétitive sur le talon, comme la course à pied ou le port de chaussures mal ajustées. Le traitement de l'épine calcanéenne peut comprendre des exercices de renforcement musculaire, des techniques ostéopathiques et des modifications de style de vie pour réduire les facteurs de risque.

L'épine calcanéenne, également connue sous le nom de fasciite plantaire, est une douleur courante dans la région du talon. Cette douleur peut être aiguë ou chronique et avoir un impact considérable sur la qualité de vie.


Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de l'épine calcanéenne, notamment les tensions musculaires, les microtraumatismes répétés, la surcharge pondérale, les mauvaises chaussures et les troubles biomécaniques.

Les symptômes les plus courants de l'épine calcanéenne incluent une douleur vive et lancinante dans la région du talon qui peut irradier vers la plante du pied. Les patients atteints d'épine calcanéenne peuvent également ressentir une raideur et une douleur accrue lors des premiers pas le matin ou après une période de repos prolongée.

La prise en charge de l'épine calcanéenne dépend de la cause sous-jacente et peut varier d'une personne à l'autre. Les traitements médicaux tels que les analgésiques, les anti-inflammatoires, les infiltrations ou les orthèses plantaires peuvent aider à soulager la douleur et à améliorer la mobilité.

Cependant, les techniques ostéopathiques peuvent également être utiles dans la prise en charge de l'épine calcanéenne. Les ostéopathes peuvent utiliser une approche globale pour évaluer la posture et les tensions musculaires du corps. Ils peuvent chercher des restrictions de mouvement dans la région du pied, de la cheville, du genou et de la hanche.

L'Ostéopathe peut aider à réduire la douleur, à améliorer la mobilité et à réduire les tensions musculaires. Il peut également recommander des exercices spécifiques pour renforcer les muscles du pied, de la jambe et du tronc, ainsi que pour améliorer la posture et l'équilibre.

Les patients peuvent également bénéficier de conseils sur les techniques d'auto-soins comme l'auto massage avec une balle de tennis par exemple.

En résumé, l'épine calcanéenne est une douleur courante qui peut affecter la qualité de vie. Les traitements médicaux peuvent être nécessaires dans certains cas, mais les techniques ostéopathiques et de petits gestes au quotidien peuvent également être utiles pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et réduire les tensions musculaires.

Si vous souffrez d'épine calcanéenne, il est important de consulter un médecin en première intention pour évaluer la cause et ainsi permettre une prise en charge optimale.


Au Pôle Ostéo Villefranche, nos ostéopathes sont formés pour prendre en charge les douleurs du pied et de la cheville. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une évaluation et un traitement personnalisé et efficace afin de vous soulager en urgence de vos douleurs.

4 vues0 commentaire

Comments


bottom of page